Meesteajakiri Men’s Health toob välja kaheksa olulist elustiilist tulenevat faktorit, mis tõstavad erektsiooni kestvust ja selle kvaliteeti.

1. Vaata üle oma koduapteek

Mõned antidepressandid, vererõhu ravimid ja isegi populaarne juuste kasvu soodustav preparaat Propecia lubavad kõik oma kõrvalmõjude loetelus erektsiooniprobleeme. Kõige üllatavam erektsiooni pärssiv leid ravimikapist on küllap kõiksugu allergia- ja külmetusravimid. «Näiteks Sudafed toimib väga sarnaselt adrenaliini hormoonile. Erektsioon on aga vastupidine adrenaliinile, seega välistab Sudafed erektsiooni tekke,» ütleb uroloogiaprofessor Harry Fisch. Professor soovitab lugeda ravimite kõrvaltoimete lehte ja hoiduda Sudafedist külmetusperioodil

2. Lahku töölt õigel ajal

«Tööga seotud stress on kõige suurem seksuaalelu pärssija,» ütleb dr Walker. «Ma näen palju mehi 40ndates ja 50ndates, kel on väga suur tööga seotud stress ning samal ajal ka erektsioonihäired.» Kuidas küll? Meestel, kelle töö nõuab neilt palju, on raske töölt õigeaaegselt lahkuda, mis tähendab ka ärevushäireid kogu päeva vältel – see omakorda välistab neil magamistoas täisgaasil tegutseda.

3. Magama tuleb minna mõistlikul ajal

Rohkem und on iga terviseaspekti seisukohalt oluline, kuid isegi paar hilisemaks jäänud magamaminekut võivad halvasti mõjuda sinu väikemehele. Chicago ülikooli uurijad on teinud kindlaks, et vähem kui viis tundi und viisid ka noorte ja tervete meeste testosterooni taseme kuni 10 protsenti alla ja seda kõigest mõne päevaga.

«Uni mõjutab kõige enam seda vaba hulka testosterooni, mis pole seotud ühegi valgu sünteesimisega ning on vaba, et teha, mida kehal tarvis – näiteks toetada libidot ja seksuaalset võimekust,» selgitab dr Walker.

Lisaks mängib sinu erektsiooni kvaliteedis rolli ajuhormoonide tase. Need hormoonid on dopamiin ja serotoniin, mida reguleerib uni. Piisav uni on eriti oluline noorematele meestele, kelle madal testosteroon mängib enamikel juhtudel suurt rolli erektsioonihäiretes. Vähemalt 6 tundi tuleks täis magada, ideaalne oleks aga 7 või 8.

Ülejäänud viie punkti lugemiseks kliki lingil.

Venemaa kandis transseksuaalsed ja transsoolised inimesed selliste isikute nimekirja, kellele ei anta enam autojuhiluba. Samuti ei lubata autot juhtida niisuguseid „vaimuhaigusi“ nagu fetišism, ekshibitsionism ja vuajerism põdevaid inimesi.

Põhjenduseks tuuakse see, et Venemaal juhtub liiga palju liiklusõnnetusi, vahendab BBC News.

Venemaa psühhiaatrite liidu esindaja väljendas piirangute üle muret. Tema sõnul jätavad mõned inimesed selle tõttu psühhiaatrite poole pöördumata, kartes autojuhtimiskeeldu.

Itaalias Toscanas võisid hambaarstikliinikusse suundujad märgata kirjakest, millel kirjutatus kutsuti üles ettevaatlikkusele, kuna kliinikus töötab geiarst.

Silt, millel oli märgitud ka arsti nimi, pandi kliiniku uksele kolmapäeva hommikul. "Suuname teie tähelepanu sellele, et siin töötab homoseksuaalne hambaarst. Palun võtke kasutusele vastavad meetmed, et kaitsta oma tervist" – just sellise teksti võis sildilt leida.

Üks patsientidest tegi sellest pilti ja saatis ajalehele, kus see ka avaldati, kirjutab Il Secolo XIX.

Kahe peenisega biseksuaalne mees sai kuulsaks üks aasta tagasi kui talle sai sotsiaalmeedia leheküljel Reddit küsimusi esitada.

Mees selgitas häbenemata, kuidas on kahe organiga elada ja seksida, kirjutab news.com.au.

Nüüd avaldas ta oma elu ja seksuaalseid vallutusi kirjeldava e-raamatu pealkirjaga «Double Header: My Life With Two Penises».

Mehe sõnul on tal liigorgani tõttu olnud rohkem kui 1000 mees- ja naissoost seksuaalpartnerit.

Aastavahetuseöö kell 1:00, avas Tallinnas Vabaduse väljakul uksed uus geisõbralik ööklubi "W", mille avapidu “Läbi lillede uude aastasse” oli pühendatud kõigile kooseluseaduse toetajatele. Ööklubi "W" ühe omaniku Aivar Roobi sõnul tehti avapeoga muuhulgas kummardus kõigile neile, kes peale kooseluseaduse eelnõu vastuvõtmist riigikogu liikmetele tänutäheks lilli viisid. Sel puhul sai eile õhtul iga peo külaline endale kingituseks lille, mis rinda või juustesse pista.

Tallinnas Vabaduse väljakul avab 1. jaanuaril uksed uus gaysõbralik ööklubi W, mille avapidu teeb saluudi sallivusele ning kutsub hommikutundideni pidutsema!

Ööklubi W ühe omaniku Aivar Roobi sõnul pakub endise Bibabo ruumides avatav ööklubi W öist meelelahutusprogrammi, mille sarnast täna Tallinnas ei pakuta. «W on mõeldud inimestele – ükskõik, kas siis gaydele või heterotele, kes naudivad tavapärasest veidi vabameelsemat õhkkonda ning originaalprogrammi erinevate kodu- ja välismaiste artistide näol,» rääkis Roop.

Kel televiisorist nägemata jäi, siis meenutuseks eile õhtune Märdi ja Oti suudlus Kooseluseaduse toetuseks.

Egiptuse kohus lühendas samasooliste abiellumistseremoonia videosse jäänud kaheksal mehel kolmeaastast vanglakaristust kahe aasta võrra.

Novembris toimunud kohtuistungil eitasid kõik kaheksa süüdistusi liiderlikkusele kihutamises ning avaliku moraali rikkumises, kirjutab BBC.

Septembris postitati YouTube'i video, mis näitas, kuidas kaks meest vahetasid Niiluse jõel paadis toimunud abielutseremoonial sõrmuseid.

Veel mitu kuud pärast kooseluseaduse vastuvõtmist tekitab ainuüksi selle mainimine Eesti avalikkuses hüsteerialaadseid puhanguid.

Praeguseks juba kergelt unustusehõlma vajunud kooseluseadus tekitas äsja uusi pahameelepurskeid. Esmalt hakkas käärima Swedbanki klientide seas, kellest paljud ähvardasid sotsiaalmeedias, et vahetavad panka, kui Swedbank teatas, et toetas selgi aastal Aadu Luukase Sihtasutust, kes andis tänavu 32 000 euro suuruse missioonipreemia sihtasutusele Perekonna ja Traditsiooni Kaitseks. „Sel aastal märkame neid, kes on silmapaistvalt aidanud Eesti ühiskonnal tasakaalukalt areneda", kirjutas pank oma privaatpanganduse klientidele saadetud kaardil. Kummaline, et pangatöötajail Luukase fondile raha annetamise eel üldse ohutuluke peas vilkuma ei hakanud, sest selle vastu protestijad olid üsna häälekad. Näiteks Inimõiguste Keskus arvas Varro Vooglaiu sihtasutusele preemia andmisest koguni, et „auhinna laureaat on mobiliseerinud suure rahvahulga alusetult paanikat ja hirmu külvates."

Edasi lugemiseks kliki lingil.

USAs Indianas asuva kiriku, mis peab homoseksuaalsust suureks patuks, 59aastane pastor Gaylard Williams vahistati süüdistatuna 27aastase meesterahva intiimpiirkonna pigistamises.

Väidetavalt läks Praise katedraali pastor Gaylard Williams möödunud nädalal Indianas Cypressi järve ääres parkinud 27aastase meesterahva auto juurde ja kui too akna alla lasi, et uurida, mida Williams tahab, haaranud pastor tal genitaalidest kinni, neid pigistanud ja pakkunud talle oraalseksi, kirjutab Independent.